Met een sprankelende talkshow over een Rookvrije Generatie, gezondheid en uiteraard stoppen met roken is de campagne #AmersfoortRookvrij afgelopen dinsdag van start gegaan.
Talkshowhost en huisarts Tamara de Weijer ging in gesprek met Michael Rutgers, directeur van het Longfonds en Annet Bolsenbroek, strategisch adviseur Zilveren Kruis over waarom het zo belangrijk is dat kinderen rookvrij kunnen opgroeien.
Dat kinderen daar zelf ook een heel uitgesproken mening over hebben, bleek uit het gesprek met Hedy Vermeer en de meiden van de Kinderraad Soesterkwartier. Hun eigen campagne ‘No Filter’ laten ze zien wat de plaatjes op tabaksverpakkingen bij hun losmaakt. SRO, beheerder van tal van sportaccomodaties in de regio ontving onlangs een nominatie van de Rookvrije Generatie. Annemarie Jongedijk – Gerritsen van SRO legt uit waarom zij zo sterk inzetten op een rookvrije omgeving en hoe dat door middel van kleine ingrepen kan worden gerealiseerd.
even snel 10 kniebuigingen doen en het gevaar is geweken
huisarts Karel Bos
Huisarts Karel Bos begeleid veel stoppers. “Iedereen kan stoppen met roken. Soms red je dat met een paar pogingen, anderen hebben er minstens 30 nodig. Zoek de juiste motivatie, laat je niet ontmoedigen en schaam je niet om wat trucjes te gebruiken. Het doorbreken van patronen is het moeilijkst. Er zijn vaak veel momenten en situaties gekoppeld aan roken. Bij aandrang tot roken: even snel 10 kniebuigingen doen en het gevaar is geweken. Nog goed voor je conditie ook. Maar laten we vooral ook niet vergeten dat roken ook daadwerkelijk een zware verslaving is”
Monique de Vries en Frans Hendriks zijn wat dat betreft ervaringsdeskundigen. Na jarenlang te hebben gerookt zijn ook zij gestopt. Monique is inmiddels ruim 7 jaar rookvrij. “Op wilskracht alleen red je het niet altijd. Het is echt een nare verslaving. Medicatie heeft mij goed geholpen”. Frans is na verschillende stoppogingen nu 3 weken van het roken af, ook met medicatie. “Na een partijtje tennis een lekker biertje met een sigaret was een genot. Maar nu je tegenwoordig alleen ergens achteraf weggestopt ‘stiekem’ mag paffen, is de lol er vanaf en een extra motivatie om te stoppen.”